2018年9月4日，俞敏洪來到北京四中國際校區，為到場的200多位學生和家長進行了“青春汗水不會白灑”的主題分享。

　　北京四中是一個精英薈萃之地，而今天在座的學生又都是國際校區的學生，是未來打算到國外去讀書的學生們，這就比大部分的中國學生先行一步，早一步踏上國際，早一步理解世界，早一步能夠歸來為中國做貢獻。

　　其實我對今天在座的學生們一點都不陌生，我兒子今年16歲，和高一、高二的同學們差不多。現在我怎么猜他的思想也猜不著，他也有自己的一個世界。我知道你們這些年輕孩子的世界和我們老一代人的世界，已經完全不同了。但是我和年輕人打交道也比較多，也知道你們年輕人所面臨的一些問題，我就試著和同學們聊聊天，希望能給同學們帶來一些正能量，帶來一些快樂，也帶來一些放松。

面對未來，你是有壓力的還是輕松的？

一、壓力伴隨到死

　　每一個同學都有壓力，我估計你們在中國長大沒有壓力的時候就是小學之前了，一進小學就開始有壓力了，不管是父母給的，同學給的，還是學校給的，總而言之是有壓力的。但是我想告訴同學們一個道理，這個道理就是：你只要生出來開始懂事了，你的壓力會伴隨你一直到死，沒有一個人是完全沒有壓力的。人生一輩子，不管怎么樣，壓力會以各種形式來到我們身邊。

二、習慣壓力的存在

　　我希望在座的同學們想一想：你們是愿意過得很輕松，像羽毛一樣，最后被一個巨大的壓力突然壓垮，還是愿意平時有壓力，慢慢地習慣壓力，最后把自己變成一個具有韌性的彈簧，有什么壓力都可以把它化解掉，你們要做哪種人呢？

　我相信大部分同學都會選擇做第二種人。

　　因為人就是在堅韌和不屈不撓中鍛煉自己的能力，鍛煉自己的勇氣，鍛煉自己的突破性，讓自己不斷地成長，不斷地汲取周圍的資源，不斷地吸取新的知識讓自己變得越來越強大，這是人的概念。

用什么樣的態度面對壓力？

　　過去小時候的天真、活潑、輕松，會一點點消失，壓力隨之而來。各種各樣的壓力，讓你不斷地變得成熟、成長、變得智慧，最后出人頭地，這是最重要的。

一、沒有什么東西是大不了的

　　既然壓力都是已經存在了，那就讓它存在，沒有什么東西是大不了的。這個世界上你記住一句話，不管發生多少事情它最終都會過去。

　　中國殘聯有一個表演團，他們最著名的節目是《千手觀音》，是聾啞人演的。我跟演員們交流，我問他們怎么能面對生活這么樂觀呢？他們說：“我們只想我們擁有了什么，我們從來不想我們失去了什么。”

　　有一個盲人吹薩克斯吹得非常好，吹的是《回家》。因為他是看不見的，他只能是靠自己聽，把每一個音符記起來，重組出來。他帶著自己人生的悲愴感，比正常人吹得更加有內涵。這個事情告訴我們說有一失必有一得，其實這個東西表達的某種意義上是我們人生的真理，這個真理是什么呢？

　　你如果關注的一直是你失去的東西，你最后永遠走不出那個惡性的循環。

二、學會給自己減壓

　　我高考第一年考了33分，第二年英語考了55分，努力到了第三年，英語考到了93分，最后進了北京大學。我到了北大以后發現同學全是學霸，都是第一年就考進來的文科狀元和理科狀元。

　　當時我給自己定了一個目標，我要超過他們。我就開始拼命學習，學了一個半死不活。我大學讀了五年，但是只有四年成績單，因為中間那一年我把自己給學病了。

　　在醫院住了一年，養了一年的病，等再回到學校的時候，我就把這個學習壓力給放下來了，放下來以后給自己定了一個很低的目標，我只要成績及格就行，我把省下來的精力和時間去做自己喜歡做的事情，研究自己喜歡研究的課題。盡管大學畢業的時候我的成績依然不是特別好，但是我卻獲得了一個相對放松的心情。我大學畢業的時候，全班同學都要上臺表態，我就和我的同學們說：

　　“你們干5年的事情我可以干10年，你們干10年的事情我可以干20年，你們干20年的事情我可以干40年。如果這輩子實在追不上大家，我保持身體健康，心情愉快，到了80歲以后把你們一個一個送走了我再走。”

　　其實從我這個話里面同學們可以看出來，我當時已經變了一個想法：人生的成功絕對不是大學四年，也不是一次考試就能決定的。

理想和志向的牽引

　　我用什么牽引自己，讓自己變得更加奮發呢？很簡單，只有一個辦法，就是理想和志向的牽引，就是把未來自己想要做成的事情作為牽引。

一、目標與理想的區別

　　我下決心考上哈佛大學算不算理想？我下決心考到北大算不算理想？不算，那只是目標而已。

　　你定了這個目標，你只要征服這個目標了，這個目標就消失了。因為這個目標已經被你踩在腳下了，所以我們人生是可以有階段性目標的，但是這個目標它最多也只構成你理想的一部分。

　　理想和志向不是一個具體的東西，而是某種不確定的狀態，不確定卻又繼續前行的狀態，更是一種想要穿越地平線走向遠方的感覺。

二、成長是點點滴滴進步的過程

　　這個世界上天才是少數，上帝的寵兒和驕子也是少數，大部分都是資質正常，長相正常，家庭背景正常的人。但是人和人最大的不同不是長相和資質的不同，是奮斗或是努力的程度不同。

　　我們常常期待一個奇跡，突然之間就爆發了一種力量，一種才氣。這個世界上沒有這樣的事情，成長是點點滴滴進步的過程。這個積累的過程中間沒有任何人能夠注意到你的積累。

　　這個過程中，每過一個階段你都要想一想：對自己的人生來說，往哪個方向去做事情更加有意義，更加能夠實現自我。

三、認準一件事，堅持做下去

　　我做事情基本上都有這樣一個特點，一件事情只要我認定了，我就會堅決做下去，除非最后撞了南墻，沒有辦法了。

　　當年我要去美國讀書，因為差一萬美元被美國大使館拒簽了3次。當時我就想辦法先掙一萬美元，于是我從北大出來代課。后來我從北大辭職了，我的目標還是沒變，掙一萬美元去美國。我就開始在各個培訓機構代課，代課的過程中我發現一個新的機會，與其去別人那上課，我為什么不自己開一個培訓班，這樣不是來錢更快嗎？這樣我去美國的時間不就縮短了嗎？我的目標依然是去美國，然后我創辦了新東方學校。我很快就掙到了一萬美元，但我選擇留下來繼續辦新東方，因為這么寶貴的創業機會錯過了可能就不會再有。

　　這個例子告訴我們，在堅持做一件事的時候，有些機會隨之而來。

　　中國的大學生甚至全世界的大學生，在畢業以后所從事的工作與大學專業對口的人數不超過50%。也就是說有超過一半的人在大學里學到的知識，在之后的工作中是用不到的。

　　我的一個校友，北大化學系本科畢業，加州大學伯克利分校化學系博士畢業，我以為她一輩子就是一個化學家，結果她現在在美國開了一家幼兒園。這個幼兒園火爆到美國的家庭排隊要去上這個幼兒園。我問她，你這么喜歡教育，當初為什么不選擇教育呢。她說，當時教育學沒有獎學金，就只能學化學了。我再問她，化學從本科學到碩士，學到博士白學了嗎？

　　當然沒白學。為什么沒白學？

　　因為她在挖一口井也挖到了見水的地方，這個過程中間她的思維能力，解決問題能力，判斷是非能力，研究能力，拓展思維能力全部都有了。鉆進去研究一件事情之后，你才會發現你的能力是相互連接的。

給同學們的建議

一、刻苦鉆研、深度思考

　　讀10本書和一本書讀10遍，對一個人來說哪個收獲更大？

　　對一個人的成功來說，一本書讀10遍是重要的。如果你把一本有真正優秀的書，比如說羅素的《西方哲學史》，讀十遍，那么你在任何事情的時候，書中的哲學思維以及解決問題的角度和方式，立刻就在你腦海里面，你就可以拿過來用。

　　知識你要學到隨時可以用的程度，這個知識才真正屬于你。

　　別人的行為模式是可以通過不斷地模仿和重復變成自己的，別人的思維模式也可以通過自己不斷思考從而變成自己的，把一種思維模式變成你的思維模式以后你再去把另一種思維模式變成自己的，兩種思維模式交叉起來形成你的批判性思維。你看任何事情的時候都會比別人超前一步，會從不同的角度去看，會把這個事情看得更加深入，因此你的創新能力和想象力一定比別人高。

二、同學之間搞好關系

　　同學之間一定要搞好關系，讓同學之間的溝通和交流變成一種釋放壓力的途徑。

　　我第三年高考的時候上了一個補習班，我是這個補習班的班長，當時我發現我們班成績最后那十名同學經常萎靡不振，跟他們聊，他們說自己也考不上大學，就不努力了。我迅速組織班內前十名的同學，一對一幫助后面的同學。這樣一來，中間那20名同學也開始緊張了，覺得最后那10名要追上來了，所以全班同學形成了一個互幫互學的氣氛。當時高考的錄取情況是100個人只能考上4個，我們班40個同學，20個國家重點大學，2個大專，其余的是國家普通大學。這個結果背后最重要的就是同學之間要形成一種非常良好的氛圍，互幫互學。

三、人生瑣碎，堅持努力

　　其實這個世界上任何的成功都是需要反復努力才能達成的。愛情需要努力，學習需要努力，未來的事業更需要努力，人生一輩子想要有所得，必須不斷努力。

　　人的每一天都是很瑣碎的，把每天做的事情比喻成每天撿一塊磚頭的話，大部分人一輩子到最后只是撿了一堆磚頭。對于有些人來說他的瑣碎是為了給自己的人生添磚加瓦，他們的每一塊磚都會變成自己理想的鋪墊，從而蓋起自己的理想大廈。

　　最后，我希望你們的明天都能夠讓自己在壓力之下更加輕松，更加寬心，更加有斗志，以及更加地瀟灑，這才是年輕一代的時光。

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